¡Feliz Día Mundial de la Salud! ¿Sabías que el 7 de abril es el Día Mundial de la Salud? Este año estamos convencidos que hay que celebrarlo, tal como lo harías con tu cumpleaños. Celebra cuidando de ti, eligiendo el bienestar y resolviendo cualquier problema de salud que puedas tener. Ya sea que esto signifique acudir a un chequeo anual, combatir la obesidad o cuidar de tu salud sexual, ¡no dejes que esta ocasión especial pase desapercibida!|

El 7 de abril marca una de nuestras celebraciones favoritas: el Día Mundial de la Salud. Creemos que este año, más que nunca, es importante honrar esta ocasión especial y celebrar priorizando nuestra salud. Aquí en VIDA Wellness and Beauty, creemos firmemente que así como celebramos nuestro cumpleaños, el día en que conocimos a nuestra media naranja o el inicio del verano, debemos marcar el Día Mundial de la Salud en nuestros calendarios.

La Organización Mundial de la Salud define la salud como “un estado de completo bienestar físico, mental y social y no simplemente la ausencia de enfermedad o dolencia”. Pero estar saludable es más que una definición, es más bien una suma de acciones, actividades y elecciones que nos permiten estar, sentirnos y lucir bien. Los cirujanos y doctores de VIDA contribuyeron desde Tijuana a esta publicación especial con todas las maneras en las que puedes celebrar el Día Mundial de la Salud!

Celebra al elegir tu bienestar.

Efectivamente, creemos que el bienestar es una elección, un proceso y un viaje. ¿Qué mejor manera de celebrar el día mundial de la salud que eligiendo tu salud y bienestar todos los días? El bienestar no es solo parte de nuestro nombre, es parte de nuestro ADN y lo que esperamos que cada uno de nuestros pacientes logre. Pequeñas cosas como tomar té verde por la mañana, tomarse 5 minutos para estar agradecido o mirarse en el espejo y amar lo que ves son aspectos importantes del bienestar. ¿De qué otras formas puedes cuidar tu bienestar? Como expertos en el campo de la medicina, podemos decirte una cosa: nadie debe vivir con una enfermedad, incómodo con su apariencia o ignorando síntomas incómodos. A veces, cuidar tu bienestar significa programar una visita al médico.

Celebra al realizarte un chequeo anual

Al leer la palabra celebración, ver al médico probablemente no es lo primero que se te viene a la mente. Sin embargo, piensa en el año tan estresante que hemos tenido: los cubrebocas, el gel desinfectante, el distanciamiento social, la falta de amigos y no poder abrazar a tus seres queridos. ¡Es demasiado! Tu cuerpo te ha permitido superar todo esto y más, así que celebra y demuestrate cariño al realizarte un chequeo anual.

Incluso si te sientes bien, realizar un examen regular con tu médico garantizará que te mantengas saludable, podrá detectar cualquier signo temprano de enfermedad y, si es necesario, comenzar con un tratamiento u ofrecerte apoyo sobre cómo adoptar nuevos hábitos saludables. ¡La prevención es clave!

Cuando te realices un chequeo una vez al año en VIDA, tu médico realizará una revisión exhaustiva de tu historial médico, includendo:

• Presión sanguínea
• Exámenes de laboratorio para hacer un análisis de sangre completo, controlar tus niveles de hemoglobina, lípidos (como el colesterol), niveles de glucosa y más.
• Realizar un análisis de orina, una prueba simple y ultra eficaz para detectar y controlar las infecciones del tracto urinario, la diabetes y los trastornos renales.
• Ordenar una radiografía de tórax, para examinar adecuadamente tus pulmones y corazón.
• Un electrocardiograma para monitorear minuciosamente la función de su corazón.

…¡Y mucho más! Piensa en tu chequeo anual como el día en el que te estás dando prioridad.

Celebra al saber que tus niveles hormonales están en orden 

Dr. Medina | Especialista en Tratamiento Hormonal

Hormonas, las necesitamos, las amamos y, a veces, las cosas se salen un poco de control con ellas. La realidad es que debemos estar al tanto de nuestras hormonas pues están directamente relacionadas con nuestra salud general, tanto para hombres como mujeres, jóvenes o mayores. Hemos visto a muchos pacientes que llegan sintiéndose “ligeramente mal”, pero no pueden describir exactamente lo que les molesta. Muchas veces la respuesta son las hormonas.

Hay más de 50 tipos de hormonas en tu cuerpo y cada una regula diferentes funciones vitales, desde tu estado de ánimo, tu crecimiento y salud reproductiva hasta tu metabolismo y salud sexual.

¿Cómo saber si tus hormonas necesitan atención médica? El Dr. Ruben Medina, nuestro experto en terapia de reemplazo hormonal y medicina regenerativa, tiene una checklist simple que puede ayudarte a determinar cuándo debes acudir con un médico para checar tus niveles hormonales:

 

1. Aumento de peso constante e inexplicable. Incluso si crees que estás haciendo todo bien, comiendo saludable y haciendo ejercicio con regularidad; si simplemente no dejas de ganar peso, esto puede ser un signo de un problema de tiroides, deficiencia de testosterona o un desequilibrio hormonal general.
2.  Falta de masa muscular. Si no logras fortalecer tus músculos, especialmente si sigues una dieta y un régimen de ejercicio y además es algo que lograbas fácilmente cuando eras más joven, tus hormonas pueden tener la culpa.
3. Cambios en la salud sexual. Tanto hombres como mujeres deben controlar sus niveles hormonales si notan una disminución en su deseo sexual o cambios en su salud sexual en general. Para los hombres, esto también puede manifestarse como disfunción eréctil y para las mujeres, como sequedad vaginal extrema y relaciones sexuales dolorosas.
4. Fatiga inexplicable. La falta de energía y la fatiga inexplicable que interfieren con tu vida son casi siempre una señal de que tus hormonas están desequilibradas. No es una parte “normal” del envejecimiento, ya que cuando tus hormonas están funcionando como se debe, debes poder disfrutar de distintas actividades sin sentirte constantemente agotado.

 

Ansiedad y estrés abrumadores. Cuando tus emociones se están volviendo demasiado difíciles de manejar, es posible que sea señal de que es hora de controlar tus niveles hormonales. No es algo que simplemente puedas “superar”, cuando tus emociones se vuelven extremas, tus hormonas podrían ser las culpables.

Para algunos pacientes, los desequilibrios hormonales pueden manifestarse como un malestar leve, una disminución en sus niveles de energía o un aumento de peso inexplicable. Para otros, puede ser un signo de niveles bajos de testosterona o el comienzo de la menopausia. Independientemente de si interfiere con cosas pequeñas o si te está obligando a cambiar por completo tu estilo de vida, celebra tu salud prestando atención a esos signos, que podrían indicar un desequilibrio hormonal. Como regla general, si algo se siente anormal en ti y le impide hacer las cosas que ama o sentirte 100% tú, no lo ignores.

Una consulta rápida con un médico que se especializa en salud hormonal puede identificar el problema y prescribir un tratamiento que no solo aliviará los síntomas sino que resolverá la raíz del problema. Los tratamientos integrales, como la terapia de reemplazo hormonal bio-idéntica, están diseñados para abordar cualquier desequilibrio hormonal con el uso de hormonas bioidénticas que garantizan la ausencia de efectos secundarios y te permitirán volver a sentirte saludable en poco tiempo.

Celebra al aprender sobre Cirugía Bariátrica

Dra. Gabriela Rodríguez | Cirujano Bariatra 

¡Y cambia totalmente tu vida! La obesidad es una enfermedad que afecta tu salud física y mental; puede ponerse en alto riesgo de enfermedad coronaria, hipertensión, diabetes tipo 2 y aumentar drásticamente tus posibilidades de sufrir un derrame cerebral o un infarto cardíaco. Además hay que mencionar las limitaciones que experimentan muchas personas que sufren de obesidad en cuanto a socialización, independencia y movilidad.

¿Qué mejor manera de celebrar el día mundial de la salud que dando el primer paso contra la obesidad?

La cirugía bariátrica, también llamada cirugía de pérdida de peso, es a menudo la única forma en que algunos pacientes pueden alcanzar un peso saludable de manera rápida y efectiva, lo que no solo los hace sentir mejor sino que les permite recuperar su salud. En nuestra área de cirugía bariátrica en Tijuana, hemos sido testigos de cómo los pacientes bariátricos redescubren el amor por su cuerpo, mejoran su movilidad, recuperan su capacidad de moverse sin ayuda, revierten su diagnóstico de diabetes y pueden dejar los medicamentos para la hipertensión. Cuando decimos que la cirugía bariátrica cambia tu vida, lo decimos totalmente convencidos.

Existen diferentes tipos de cirugías bariátricas:

• Manga gástrica
• Bypass gástrico y mini bypass gástrico
• Switch duodenal
• Banda gástrica

Algunas cirugías funcionan restringiendo la cantidad de alimentos que puedes comer, otras limitan la capacidad del cuerpo para absorber nutrientes y algunas hacen ambas cosas. Un cirujano bariátrico certificado puede ayudarte a decidir el mejor procedimiento para ti y brindarte apoyo durante todo el proceso de pérdida de peso. ¿Qué mejor manera de celebrar el día mundial de la salud que tomando medidas fulminantes contra la obesidad y todas las enfermedades  que esta condición conlleva? Es posible que seas un buen candidato para la cirugía bariátrica, lo que te acerca más a lograr un bienestar total.

Celebra al acudir con un profesional para resolver tus problemas más íntimos 

Dr. Saldaña | Ginecólogo

Ginecología. La salud completa de la mujer también implica cuidar de su intimidad y salud reproductiva. Hay muchos beneficios para la salud al acudir a un ginecólogo al menos una vez al año. Cuando visitas a un ginecólogo, puedes hacerte la prueba de Papanicolaou, una prueba diseñada para detectar células anormales en el cuello uterino (que pueden volverse cancerosas), revisar tus senos para detectar cambios o protuberancias, discutir si necesitas un nuevo método anticonceptivo o tal vez ajustar el que usas actualmente, recetar tratamiento para períodos dolorosos o síndrome premenstrual y mucho más. Además de eso, las mujeres que han tenido partos vaginales o que han pasado por la menopausia, que se sienten incómodas durante el coito o que experimentan sequedad vaginal y picazón también pueden encontrar diferentes opciones de tratamientos de rejuvenecimiento vaginal. Incluso, un ginecólogo puede ayudarte a entender los beneficios de una cirugía plástica genital, si es algo que buscas.

A menudo, cuando experimentan molestias durante las relaciones sexuales o incontinencia urinaria después del parto, las mujeres se sienten avergonzadas e incómodas. Si estás pasando por algo similar, es importante recordar que no estás sola. Un ginecólogo puede resolver el problema, recetar un tratamiento y mejorar tu calidad de vida en general.

Con especial énfasis en ginecología y cirugía plástica ginecológica, nuestros expertos pueden ayudarte a sentirte cómoda durante los momentos más íntimos de tu vida.

Urología. Cuando se trata de la salud íntima de los hombres, creemos que no se enfatiza lo suficiente la importancia de ver a un urólogo con regularidad. Los urólogos son médicos que se especializan en el tracto genitourinario, que incluye los órganos reproductores masculinos, los riñones, la vejiga, la uretra y las glándulas suprarrenales.

En primer lugar, los urólogos son un miembro integral del bienestar y la salud general de los hombres adultos. Un urólogo puede realizar una vasectomía, realizar pruebas de detección de cáncer de próstata de manera proactiva, diagnosticar y tratar enfermedades renales y trastornos de la vejiga, entre otros problemas de salud.

Además de eso, son expertos en salud sexual masculina. Los urólogos no solo recetan medicamentos para ayudar a mejorar la disfunción eréctil, sino que también realizan una variedad de pruebas y diagnósticos integrales para encontrar la causa raíz del problema y ofrecer soluciones a largo plazo. Experimentar problemas íntimos puede ser especialmente vergonzoso y frustrante, pero es importante recordar que no tienes que sufrir en silencio o aprender a vivir con eso. Los trastornos de salud sexual pueden alterar tu vida, tus relaciones y confianza. En los casos más extremos, pueden indicar una enfermedad más grave. ¡Visitar a un urólogo es simple, indoloro e increíblemente gratificante!

Así como las mujeres deben ir al ginecólogo todos los años, los hombres mayores de 40 años deben adquirir el hábito saludable de programar un chequeo anual con un urólogo. Celebra el día mundial de la salud sintiéndote cómodo por dentro y por fuera, con todos los aspectos de tu cuerpo.

Celebra al cuidar de tu piel 

Dr. Alberto De La Fuente | Dermatólogo 

¿Sabías que la piel es el órgano más grande de tu cuerpo? ¿Cuándo fue la última vez que visitó a un dermatólogo y revisó la salud de tu piel, cabello y uñas?

Nuestra última sugerencia sobre cómo celebrar el día mundial de la salud es acudir a un dermatólogo cosmético. Los dermatólogos son médicos que se enfocan en la salud general de tu piel. Según la Academia Estadounidense de Dermatología, existen más de 3.000 afecciones de la piel que van desde el acné, el eccema y la psoriasis hasta el cáncer de piel. Los dermatólogos cosméticos son nuestros favoritos por dos razones principales: salud y belleza. ¡Una piel hermosa es sinónimo de una piel sana!

Un dermatólogo cosmético ha pasado por una formación en dermatología (es decir, completó su educación en la escuela de medicina y ha completado una residencia en dermatología) además de rotaciones cosméticas que incluyen una formación adecuada sobre el uso de láseres y procedimientos quirúrgicos. Como profesionales médicos, se enfocan en hacer que tu piel sea saludable, prestando especial atención a su apariencia también. Algunas de las afecciones que puedes identificar y tratar con un dermatólogo cosmético incluyen:

• Examen de detección de cáncer de piel
• Tratamiento de cicatrices queloides
• Acné y cicatrices de acné
• Dermatitis de contacto
• Hiperpigmentación
• Rosácea
• Melasma
• Forúnculos y quistes
• Psoriasis
• Vitiligo
• Signos de envejecimiento como líneas de expresión y arrugas.
• Daño solar y manchas marrones
• Pérdida de cabello

… y muchos más.

Una visita al dermatólogo es la mejor manera de revisar cualquier problema de piel que puedas tener, ya sea acné adulto, un lunar de aspecto irregular o un brote de psoriasis. Además de los chequeos regulares, una visita dermatológica pueden ayudar a determinar si es candidato para un tratamiento de rejuvenecimiento cutáneo con láser, eliminación de tatuajes o rejuvenecimiento de la piel con radiofrecuencia, para rejuvenecer y tonificar tu piel sin someterte a una cirugía.

La salud es estar en armonía con tu cuerpo, cómo te sientes y darle la atención que se merece. Si necesitas ayuda profesional, recuerda que los médicos de VIDA Wellness and Beauty están aquí para ayudarte. Con médicos certificados en cirugía plástica, cirugía bariátrica, dermatología, ginecología, urología, salud hormonal y más, estamos dedicados a ayudarte con tu salud y bienestar. ¡Celebra el Día Mundial de la Salud cuidando de ti! Llámanos al +1 (619) 738-2144 para programar una cita gratuita con cualquiera de nuestros médicos certificados.